El coaching es un proceso interactivo entre dos personas (o más) en el que el coach (entrenador) acompaña al Coachee (cliente) hacia el objetivo que éste se haya propuesto, a través de la utilización de sus propias habilidades y recursos.

Este proceso está sustentado en el concepto de que tú, como Cliente, ya tienes todo lo que necesitas para lograr tu objetivo, por lo tanto yo, como tu Coach no  te enseñaré nada nuevo sino que te mostraré la manera de acceder a tu conocimiento para poder utilizarlo en tu favor.

La Metodología básica utilizada en un Proceso de Coaching es la Mayéutica (Platón) que consiste en hacer preguntas para que puedas respondértelas. Estás preguntas estarán enfocadas en generar un profundo  autoconocimiento, de esta manera serás capaz de observar tus pensamientos, tus emociones y comprender tu conducta.

En la línea que aplico que es la de coaching Estratégico, tomarás conciencia de tu energía corporal, tu enfoque y tus estados mentales; revisarás tus valores y tus reglas; verás con claridad tus creencias limitantes y el lenguaje con la que anclas ciertas experiencias a tu inconsciente.

Con todo este conocimiento estarás capacitado a tomar mejores decisiones, más acordes al logro de tus metas.

A diferencia de una Psicoterapia, en un proceso de Coaching  de establece de común acuerdo un mínimo y un máximo de sesiones para lograr el objetivo deseado.

Cuando decidas realizar un proceso Terapéutico o de Autoconocimiento, te aconsejo una entrevista de orientación para que no te queden dudas si tu herramienta de desarrollo personal más adecuada es el Coaching u otro tipo de intervención.